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常識問題

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2011-05-13 10:02:00

每個(gè)月要常吃十種健康食品

　伴侶一：菠菜　　不貧血———菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經(jīng)期時(shí)的好食品。經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。　　體質(zhì)強(qiáng)—
2011-05-13 10:01:00

“腿論”不適用于兒童

“吃四條腿的，不如吃兩條腿的；吃兩條腿的，不如吃一條腿的；吃一條腿的，不如吃沒有腿的”。這句關(guān)于膳食營養(yǎng)的順口溜，早已在國內(nèi)外廣泛流傳?！暗恰日摗荒転E用”
2011-05-13 09:58:00

觀指甲測健康

　看指甲測定一個(gè)人的健康情況，這是不唯心的。一個(gè)人必須營養(yǎng)好，指甲才能正常生長，否則就會(huì)出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，醫(yī)生們往往能以此診斷出重要的疾病。下面介紹幾種指甲反
2011-05-13 09:57:00

不宜長期堅(jiān)持的健身法

　日常生活中，有人一直按照習(xí)慣的方式去健身，據(jù)國內(nèi)外專家最新研究表明，某些健身方式對不同的人來說，長期堅(jiān)持并不適宜。　　深呼吸　　近年來，經(jīng)科學(xué)研究和臨
2011-05-13 09:56:00

把鼠標(biāo)放在桌面上有害健康

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，鼠標(biāo)的位置越高，對手腕的損傷越大；鼠標(biāo)的距離距身體越遠(yuǎn)，對肩的損傷越大。因此，鼠標(biāo)應(yīng)該放在一個(gè)稍低位置，這個(gè)位置相當(dāng)于坐姿情況下，上臂與地面垂直時(shí)肘部
2011-05-13 09:55:00

謹(jǐn)防坐出來的疾病

上班一族中很多人都是一坐一整天，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈頭疼或腰酸背痛，到醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)頸椎或腰椎出現(xiàn)退行性改變。其實(shí)，這種情形在“辦公室一族”中很常見。脊椎出現(xiàn)問題常
2011-05-13 09:54:00

腦力勞動(dòng)者的營養(yǎng)保健

　怎樣通過食物營養(yǎng)保健提高大腦的勞動(dòng)效率，這是每個(gè)腦力勞動(dòng)者關(guān)心的問題。　　研究發(fā)現(xiàn)，人腦的重量雖然只占人體重量的2％左右，但大腦消耗的能量卻占全身消耗能量
2011-05-13 09:50:00

雞蛋不宜與這四種食物同食

　雞蛋味道好，營養(yǎng)又豐富，很多人都喜歡吃。不過吃雞蛋的時(shí)候不能亂搭配食物吃，否則會(huì)有食物相克現(xiàn)象出現(xiàn)，讓你不僅得不到營養(yǎng)，還會(huì)損害你的身體健康。　　任何食
2011-05-13 09:49:00

功能飲料兒童不宜飲用

隨著生活水平的提高，人們喝水越來越講究，飲料不僅要口味獨(dú)特更要營養(yǎng)豐富。激活、脈動(dòng)、體飲、“他+她-”營養(yǎng)素水等一批添加了營養(yǎng)成分的飲料紛紛登場。　　9年
2011-05-13 09:48:00

茶水煮飯能夠預(yù)防4種病

米飯是中國家庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因?yàn)樗鼛е宕嫉拿紫?。其?shí)，想吃到清香撲鼻的米飯，并不一定要用新米，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。最令人